人生のライフログを取ることを始めた。 睡眠時間から日々の活動、体重、運動時間など。 こうしてみると、自分がかなり不規則な、ストレスの多い生活を送っていることがわかった。 そして、TVやネットを無駄に長い時間見ていることも… 今までは、Inputが多す…